Soccer mom hack: Dyi heating pad + Advil + tutorial para una fácil almohadilla térmica

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Como mamá de dos niños varones y esposa de un atleta profesional, no puedo vivir sin las tabletas de Advil® en mi arsenal de soluciones para las crisis diarias y en mi lista de compras en el Walmart de cerca de mi casa siempre hay un frasco de 24 unidades.

As a mom of two boys and a professional athlete I can’t live without Advil® tablets in my tool box to sort out our daily crisis and I always grab a 24 tablet bottle in my visit to my local Walmart.

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Son la mejor solución para los dolores de cabeza que me dan y para manejar los dolores causados por las lesiones y movimientos repetitivos que requieren los deportes.

It’s the best solution for my headaches and period pain, but also, for dealing with the aches and pains of sports injuries and repetitive movements.

Como latinos, el fútbol es parte de nuestra vida diaria, tanto como entretenimiento, como deporte y vida social. Sin embargo, eso no viene sin sus consecuencias. Afortunadamente, podemos contar con Advil® * tablets y remedios caseros para resolverlas.

As Latinos, soccer is an essential part of our everyday life, both as sport and entertainment. However, its a passion with consequences. Luckily we can add Advil® * to our home remedies  to deal with them.

 

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¿Por qué Advil® y no otros calmantes? Hay varios estudios que han comprobado que es la mejor herramienta para combatir ese tipo de dolor, porque también tiene facultades anti inflamatorias. Además, mis hombres deportistas  lo han confirmado.

¿Why Advil® tablets * and not another pain killer? There are many studies that have proven it’s efficacy for pain, because it also has anti inflammatory powers. Also, the athletes in my home have confirm it.

Advil® tablets y el típico tratamiento de frío y calor para los dolores musculares. Así que aquí tienes las instrucciones para una almohadilla térmica casera, que puedes hacer sin coser.

Beside Advil®*,  we also use cold and heat therapy. For an easy and effective way to apply relaxing heat here is now-saw DYI heating pad made with rice and a soccer sock.

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Poor a cup and a half of rice in a soccer sock. Pon una taza y media de arroz en una media de fútbol
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Twist the sock in the middle and cover the tip with the opening part. Tuerce la media y cubre la punta con la parte que se abre.
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Spread the rice. Reparte el arroz a lo largo de la media.
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Put it in the microwave. Coloca la media en el microondas.
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Heat it in the microwave in high. Caliéntala en el microondas.
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Put it over the part of the body in pain. Colócala sobre la parte del cuerpo que esté adolorida.

 

*Among OTC brands. *Use as directed. OR in Spanish: *Entre marcas de medicamentos de venta libre. *Usar de la forma indicada.

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